In den Tag mit: Best of

In dieser Woche haben wir Euch die Morgenroutine von interessanten Menschen vorgestellt. Da war einiges dabei, was helfen kann, bewusst in den Tag zu starten. Vor allem kam dabei heraus:

Es lohnt sich schon morgens nur ein paar Minuten ruhig zu werden. Handy aus, atmen, beten, Musik hören, einfach kurz meditieren.

Nun ist es bei mir oft so: Ich nehme mir das auch vor, aber der Alltag zerschießt mir die guten Vorsätze oft. Wem das auch so geht, der kann ja vielleicht jetzt am Wochenende etwas von den Tipps beherzigen.

Deshalb hört Ihr in dem heutigen Beitrag ein ´Best of´.