In den Tag mit: Best of

Es lohnt sich schon morgens nur ein paar Minuten ruhig zu werden. Handy aus, atmen, beten, Musik hören, einfach kurz meditieren.

Nun ist es bei mir oft so: Ich nehme mir das auch vor, aber der Alltag zerschießt mir die guten Vorsätze oft. Wem das auch so geht, der kann ja vielleicht jetzt am Wochenende etwas von den Tipps beherzigen.

Deshalb hört Ihr in dem heutigen Beitrag ein ´Best of´.