20 Minuten jeden Tag – Fastenchallenge

von Katrin Schirmer

Freitag, 10.03.2023

Tasse Kaffee
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Fasten kann auch Genuß sein

Seit Aschermittwoch und noch bis Ostern läuft die Fastenzeit im Christentum. Fastenzeit – das klingt eher negativ. Dabei muss es gar nicht unbedingt etwas mit dem klassischen Verzicht zu tun haben. Katrin Schirmer hat einen Tipp für Euch.

Früher habe ich in der Fastenzeit auf Schokolade verzichtet. Oder auf Alkohol. Dieses Jahr möchte ich nicht verzichten, sondern nehmen. Ich möchte mir Zeit nehmen. Jeden Tag 20 Minuten, um Raum zu schaffen, Platz zu machen, Dinge zu erledigen, meine To-Do-Liste zu leeren. Ich möchte Luft zum Atmen bekommen. 20 Minuten jeden Tag. Von Aschermittwoch bis Ostern.

Anfangen möchte ich mit dem Kleiderschrank. Da sind viel zu viele Sachen, die ich ewig nicht mehr anhatte, die ich aussortieren und weitergeben kann. Mein Schreibtisch kommt als nächstes dran. Ich möchte ihn einmal wieder leer sehen, die Holz-Platte polieren, Blumen daraufstellen – damit die Arbeit leichter von der Hand geht.

Meiner Freundin werde ich endlich eine Karte schreiben, mein Fahrrad kommt auch dran, das müsste startklar gemacht werden, für den Frühling. Die Bilderrahmen mit neuen Bildern bestücken, das wollte ich schon so lange. Alles kleine Vorhaben, die mir auf der Seele liegen. Die im Alltag aber immer wieder untergehen. 20 Minuten jeden Tag. 7 Wochen lang. Die mir helfen aufzuräumen, äußerlich und innerlich. Die mir und anderen Menschen guttun.

Luft geben zum Atmen. Raum schaffen für Neues. Die Fastenzeit gibt mir dafür den Rahmen. Darauf freue ich mich!

Freitag, 10.03.2023