Wieder besser drauf

Es ist keine Frage des Alters: Depressionen und Stimmungsschwankungen treffen alle Generationen. ´Wieder besser drauf´ heißt ein Ratgeber zu dem Thema. Geschrieben wurde er speziell für junge Leute.

Jürgen Marx hat in seinem heutigen Beitrag mit der Autorin Dr.Dorothee Verbeek gesprochen.

Die arbeitet seit 20 Jahren als Psychotherapeutin mit Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen. Zudem ist sie als Dozentin und Supervisorin tätig. Gemeinsam mit dem Psychologen Prof. Gunter Groen hat sie das Buch geschrieben.

Darin geben die beiden hilfreiche und fundierte Tipps, wie Jugendliche, die allein aufgrund der sich in dieser Lebensphase befindenden Pubertät schon Stimmungstiefs und melancholischen Phasen ausgesetzt sind, damit umgehen können. Auch für Eltern ist der Ratgeber geeignet.

Für den Umgang mit Stimmungstiefs und Depressionen ist fachliche Kompetenz sehr wichtig, denn die Grenze zwischen einem Stimmungstief und einer Depression ist manchmal schwer zu ziehen.

„Jeder Mensch kennt Phasen im Leben, in denen es nichts gibt, worauf man sich freuen kann, alles grau in grau erscheint, man „deprimiert“ ist.“, informiert die Stiftung Deutsche Depressionshilfe auf ihrer Website. „So kann das Wetter, die berufliche Tätigkeit oder eine private Enttäuschung als deprimierend erlebt werden. Depression wird oft als Begriff gebraucht, um alltägliche Schwankungen unseres Befindens zu beschreiben. Aber eine Depression im medizinischen Sinne ist etwas anderes als eine vorübergehende Phase der Niedergeschlagenheit und Unlust oder ein Stimmungstief, das bei fast jedem Menschen im Laufe des Lebens ein- oder mehrmals auftritt.“

Und weiter: „Aus medizinisch-therapeutischer Sicht ist die Depression eine ernste Erkrankung, die das Denken, Fühlen und Handeln der Betroffenen beeinflusst, mit Störungen von Körperfunktionen einhergeht und erhebliches Leiden verursacht. Menschen, die an einer Depression erkrankt sind, können sich selten allein von ihrer gedrückten Stimmung, Antriebslosigkeit und ihren negativen Gedanken befreien. Aber es gibt gute und effektive Möglichkeiten der medikamentösen und psychotherapeutischen Behandlung.“

(www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/was-ist-eine-depression)

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